GRIP OP STRESS EN GEDACHTEN
MEER RUST, VERTROUWEN EN VEERKRACHT
Coaching en training voor hulpverleners, leidinggevenden en kenniswerkers. Voor grip op je stressrespons en de stem in je hoofd waardoor je onder druk beter presteert, creatiever wordt in je aanpak en je relaties versterkt. Op basis van een persoonlijke aanpak, zonder gedoe en ‘to the point’.
De druk is hoog
Je moet van jezelf en anderen heel veel ‘ballen’ in de lucht houden. De druk om te presteren is hoog. De regels die jij jezelf oplegt en wat anderen van jou vinden en willen hebben grote invloed op jou. Je bent geen spelleider maar een speelbal van jezelf, anderen en de omstandigheden. Dat gaat ten kostte van jouw welzijn, zowel mentaal als fysiek. Je prestaties lijden eronder net als je creativiteit en je relaties.
Ik wil spelleider worden!
De drie pijlers onder de aanpak van Guidare
Onderbouwd en bewezen
Inzet van (wetenschappelijk) bewezen methoden.
De kracht van het onderbewuste
Direct werken met het onderbewuste wat 90-95% van je gedrag bepaald.
Ervaren
Begeleiding door een coach en trainer die weet wat het is om onder hoge druk te moeten presteren.
De winst
Jij bent spelleider, ook als de druk hoog is. Onder druk weet jij jouw stressrespons te reguleren en te reageren op basis van spelregels die passen bij jou en je kernwaarden. Je hebt controle over de ‘stem’ in je hoofd en kiest bewust voor een reactie die bij jou en de situatie waar je voor staat past. Dit vanuit het besef dat alleen jij en niemand anders verantwoordelijk is voor de manier waarop jij handelt en reageert. Dit zorgt niet alleen voor goede prestaties en meer creativiteit, ook jouw relaties zullen hierdoor sterk verbeteren.
Ik wil spelleider worden!
Principes van Guidare
Ik geloof in maatwerk, niemand is hetzelfde. Dat is dan ook wat ik jou bied, maatwerk op basis van simpele maar (wetenschappelijk) bewezen tools en methoden. In korte maar intensieve coachtrajecten, trainingen of programma’s leer jij jezelf te reguleren en een set van regels te ontwikkelen die bij je past en voor je werkt! Met als resultaat bewuste keuzes, rust in je lijf, goede prestaties en betere relaties.
Wat Guidare doet
Voor hulpverleners, leidinggevenden en kenniswerkers bied ik intensieve coachtrajecten die ertoe leiden dat jij jouw stressrespons onder controle krijgt, net als de stem in je hoofd.
Voor organisaties organiseer ik korte trainingen en workshops om medewerkers regulatietechnieken aan te leren om meer grip op hun stressrespons te krijgen en zo beter en bewuster te gaan werken en samenwerken.